岩盤浴の効果– category –

【骨密度が気になる方へ。実は“温活”がカギなんです】 「最近、骨が弱くなってきた気がする…」「健康診断で骨密度が下がっていると言われた」そんなお悩みを持つ50代前後の女性に、ぜひ知っていただきたいのが、温活＝身体を温める習慣が骨密度にもよい影...

〜体温1℃アップが健康のカギ〜 こんにちは！アメジスト岩盤浴Ponoのブログへようこそ。 梅雨〜夏にかけての季節、外は蒸し暑いのに、冷房の効いた部屋で体が冷えてしまう…そんな経験はありませんか？実は、「冷え」はただの不快感ではなく、放っておくと重...

こんにちは。アメジスト岩盤浴Ponoのブログへようこそ。 「なんだか最近、腰が重だるい…」「疲れがたまると腰痛がひどくなる気がする」そんなお悩み、ありませんか？ 実はその腰痛、「冷え」が原因かもしれません。今回は、温活が腰痛にどんなふうに効果が...

【腸を温める】 色々な病気にも腸を温める、内臓が温めることが大切、ということはよく知られています。Ponoでは、遠赤外線の温熱マット・バイオマット（７０℃に）を敷いてその上に寝ていただいて、その上から５０℃のマットを上からかぶせて内臓を温めます...

全国的に大雪警報が出ていますね。ここ南国鹿児島でも雪が降り始めています。きっと明日のインスタには、桜島＆雪がたくさんアップされていることでしょう(笑)鹿児島県民は、多分、不謹慎ながらワクワクしている大人も多いはず。とはいえ、なんせ不慣れな...