こんにちは。アメジスト岩盤浴Ponoのブログへようこそ。
「なんだか最近、腰が重だるい…」
「疲れがたまると腰痛がひどくなる気がする」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその腰痛、「冷え」が原因かもしれません。
今回は、温活が腰痛にどんなふうに効果があるのか、そしてアメジスト岩盤浴がどう役立つのかをわかりやすくお伝えします。
目次
◆ なぜ温めると腰痛がよくなるの？
１．血行がよくなると、筋肉のコリがほぐれる
冷えると血流が悪くなり、筋肉がガチガチに。
温めることで血流が改善され、酸素や栄養が筋肉に届きやすくなり、老廃物も排出しやすくなります。
→ その結果、コリがゆるんで痛みが和らぐのです。
２．自律神経が整い、痛みの感じ方がやわらぐ
温活をすると、副交感神経が優位になりリラックスモードに。
ストレスや不安が和らぐことで、痛みの感じ方そのものも変わります。
３．関節や筋肉が柔らかくなり、動かしやすくなる
体が冷えて硬くなった筋肉や関節は、動かすときに痛みを生みやすいもの。
温めることで体が柔らかくなり、動きやすくなる＝腰に負担がかかりにくくなるのです。
◆ アメジスト岩盤浴で“芯から温まる”温活を
私たちのサロンでご提供している【アメジスト岩盤浴】は、
天然のアメジストから出る遠赤外線とマイナスイオンで、体の芯からじんわり温める温活方法です。
- 低温でゆっくり温まるので、のぼせにくい
- 自律神経に働きかけ、深いリラックス効果
- 血行促進・冷え改善・筋肉のコリ緩和に◎
「ただ寝ているだけ」で、身体の内側から整っていくのが岩盤浴の魅力です。
◆ どんな人におすすめ？
- 慢性的な腰痛に悩んでいる
- デスクワークで腰が固まっている
- 寒くなると腰が重だるくなる
- ストレスや不眠もある
そんな方に、無理なく自然に取り入れられる温活としてご好評いただいています。
◆ 最後に｜腰痛は“冷え”から見直す時代へ
つらい腰痛に対して、「まずは温めてみる」というのはとてもシンプルで自然な方法です。
その中でもアメジスト岩盤浴は、ただ温めるだけでなく心と体を同時に整えてくれる優れた温活法です。
「冷え」が気になる方は、ぜひ一度ご体験ください。
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